原因不明の体調不良で一睡もできなかった。。

こんにちは。みどりです。

やっと今少し自由に動けるくらいに体調がよくなってきたのですが……

昨夜自宅に帰ってソファに座った瞬間に急に吐き気と頭痛に襲われまして……。

昨日はそのままツライな〜と思いながら寝たのですが、すぐに吐き気で目を覚ましてしまい、そこから30分に１回くらいやってくる吐き気と戦い朝をむかえました……。

ワタシ比較的健康体でほとんど体調不良にならなくて、最後に熱が出たのもおそらく５年以上前のこと。

そういった点ではかなり慢心していた部分もあったので、今回の急な体調不良で改めて気をつけないとな〜と思った次第です………。

いやーーーーーーーーー。

それにしてもしんどかったーーーーー。

今はかなり吐き気は落ち着きましたが、まだ胃の調子が悪くて今日は何も食べれなそうですし、ちょっと食べ物を食べるのがこわい……。

吐き気とひあせをかきまくってデトックスされたおかげで(?)、身体が空っぽになった感じがします。笑

とりあえずこういうときのお助け飲料、経口補水液「OS-1（オーエスワン）」をチビチビ飲んでます。笑

ただこういう嘔吐とかの症状があるときって自分で買いに行けないから、Uber Eats（ウーバーイーツ）使えるようにしておくの本当にオススメ。

あと「OS-1」は二日酔いとか（笑）体調悪いときに結構使えるので、ワタシは冷蔵庫に常備していることもあります！

ところで、本当に今回の体調不良の原因は一体なんだったんだろうか…。

昨日食べすぎたり食中毒になるような生物食べたりお酒飲んだりもしていないし生理中でもないし……体調に不安もなかった。

強いて心当たりがあるといえば、４月はかなり仕事も詰まっていて体力的にも精神的にも実は結構疲れていた可能性はあります…。

こういうのって自分でしっかり自分のことを見て予防して休息しないと、ある日急に身体に異変が出ちゃったりして、その時に気付いてももう遅いという……

皆さん…気付いてない間に頑張りすぎてませんか？

ちょっと休憩を挟んでみませんか？

ワタシは今回の体調不良が本当にトラウマレベルでしんどくて…こんな思いはもうしたくないなと……。

身体も年齢とともにどんどん変化しているので、今まで大丈夫だったからと慢心せず、頑張りすぎている時はわざとでも休憩を作ったりして予防しようと思いました…。

昨日このブログを書いて、今日……

昨日は夕方早めの時間にうどんだけ食べたのですが、まさかの夜中にまた昨日と同じ症状が出てしまいまして……。

もーー本当にいやだ！笑

というわけで、ついに消化器内科へ行ってきます……。

皆さんも、自分を大切に！

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都内に住む平成生まれ。フリーランスでお仕事中。10年悩んだ歯列矯正を重い腰をあげて始めました（2021.4〜）。ヅカオタで推しは花組の柚香光さん。推しの顔面拝みながらビール飲む日々…